FELIZ AÑO NUEVO

Cerrando este 2012 con buenos entrenamientos. Os deseo lo mejor para este nuevo año y nueva temporada, nos vemos en las competiciones!

Feliz 2013!

ARCTICA

Desde hace unos días, reluce un nuevo logo en mi blog. Como ya anuncié unos días atrás, la próxima temporada contaré con el apoyo de ARCTICA SPAIN. Se trata de una empresa especializada en artículos deportivos.

Entre su amplia gama, sobresalen sus gafas de ciclismo o atletismo. Sus productos destacan por su alta calidad, y su precio es muy asequible. Además, el diseño y la comodidad de todos sus productos son espectaculares.

Para esta temporada contaré con las gafas EXTREME, ideales para entrenamientos de bici y de carrera a pie, tanto para competición. Son muy ligeras y cómodas, además de encantarme su diseño.

También contaré con las gafas IMPACT. Destacan por ser muy envolventes y su perfecto ajuste a la cara.

Además, me han obsequiado también con guantes y bragas para el cuello, de excelente calidad.

Les agradezco enormemente de nuevo la confianza que han depositado en mí, y que espero devolver en forma de buenos resultados. 

CONCENTRACIÓN EN MADRID

El pasado fin de semana, mis compañeros del CAEP Soria y yo nos desplazamos al CAR de Madrid, para realizar la primera jornada de Test de Referencia de la FETRI.

Debíamos realizar 2 test, uno de carrera que consistía en correr 5’ intentando recorrer el máximo de metros posibles. El otro test era de natación, realizando 30’ de nado continuo intentando hacer el máximo de metros posibles.

El sábado por la mañana, realizamos en primer lugar el test de los 5’ de carrera. Las buenas sensaciones aparecieron, para realizar unos 1675m, a ritmo de 2:59, que para las alturas en las que nos encontramos,  estoy más que satisfecho.

Ya por la tarde, nos tocó realizar el test de natación. Al final 2315m, a ritmo medio de 1:17, mejorando la marca del año pasado.

En líneas generales contento, pues a pesar de las pocas semanas de entrenamientos que llevamos, el cuerpo ya empieza a carburar bien. 

Saludos y buenos entrenos! 

CAMPEONATO REGIONAL DE CROSS CORTO

Ya entrados en diciembre, con los entrenos ya encaminados, encontramos los primeros toques de intensidad.

El pasado jueves disputé el Campeonato de Cantabria de Cross Corto, tanto por equipos como de forma individual. Tras realizar una sesión de rodillo y otra de natación, me dirigí hasta Laredo, donde se organizaba dicho campeonato. En una espléndida mañana, se daba la salida de la categoría senior y promesa a la una del mediodía.

Durante el calentamiento las sensaciones eran buenas, pero salía con dudas, pues aún no hemos realizado ningún trabajo de intensidad en carrera a pie. Además, hacía mucho tiempo que no disputaba un cross en Cantabria, por lo que no sabía muy bien donde iba a estar mi sitio en carrera. Por tanto, salía con un solo objetivo, disfrutar de la carrera.

Salimos organizados en cajones por escuadras. El circuito estaba en perfecto estado, y deberíamos dar 4 vueltas para completar un total de 4100m.

Salida fuerte, primeros compases de carrera y para mi sorpresa voy a cola del primer grupo. Me encuentro bien, con fuerza en cada zancada. Al paso por el ecuador de la prueba empiezo a notarme fatigado, me van pasando corredores. Me uno a un pequeño grupo, incluso me encuentro tirando de él en algunos momentos. Última vuelta, estoy a punto de rendirme, vaya sufrimiento! Se me había olvidado lo que era correr un cross. Consigo mantener la posición, las fuerzas ya escasean. Sprint final, me pasan muchos corredores, ya no hay fuerzas. Cuento hasta 7 corredores que me sobrepasan al sprint. Lástima. Finalmente puesto 27º, completando los 4100m en 13’04’’, a un ritmo aproximado de 3’10’’. 

Muy contento por las sensaciones en carrera. Además, para redondear la jornada, pódium regional, al acabar 3º en categoría promesa.

Por equipos, el Atletismo Torrelavega acabó en una meritoria 14 posición, que esperamos mejorar en próxima competiciones. Agradecer una vez más al equipo los ánimos en carrera y el magnífico trato que me dan.

Por otro lado, para esta próxima temporada contaré con la colaboración de HERBALIFE, marca líder no sólo en nutrición deportiva sino también en nutrición básica. Próximamente escribiré sobre sus productos.

Nada más, saludos y buenos entrenos. Gracias por leerme. 

OTRA SEMANA

Domingo por la tarde, y otra semana de entrenamientos finiquitada. Seguimos con nuestra rutina típica de pretemporada, pero ya empezamos a encontrar alguna cosa seria, sobre todo en el agua. Por tanto, otra semana más de buenos y sólidos entrenamientos.

El fin de semana se me ha hecho duro, pues he caído enfermo con un fuerte resfriado. Aún así, he podido salvar los entrenos.

Por otra parte, esta semana me han confirmado la colaboración para la próxima temporada, por parte de la marca arctica-spain. Marca líder en gafas deportivas. Por lo que la próxima temporada tendré una mejor visón en carrera gracias a sus gafas. Aquí os dejo el enlace. 

http://arctica-spain.com/index.php

Nada más por hoy, saludos y buenos entrenos! 

PRE-TEMPORADA

Finiquitada la tercera semana de entrenamientos. Seguimos a lo nuestro, rodajes suaves a pie con algún cambio, metros suaves y con técnica nadando, algo de bici de montaña y rutas a pie por los fantásticos paisajes sorianos.

El pasado domingo, hicimos una de estas caminatas siguiendo la rivera del río Duero y me quedé impresionado de la belleza del paisaje.
Esto ha arrancado ya, y como dice la canción, “Esto no se para”.

Por otro lado, es tiempo de ir cerrando algunas colaboraciones para la próxima temporada, por lo que pronto os informaré sobre algunas ayudas que recibiré.

Nada más por hoy, saludos y buenos entrenos!

NOVEDADES 2013

Ya he comenzado los entrenamientos de cara a la temporada 2013, en Soria.

Por segundo año consecutivo, entrenaré en el CAEP Soria, gracias a la beca concedida por la Fetri.  Me siento un afortunado al entrenar en un sitio como Soria, con unas instalaciones muy buenas y unos compañeros de 10.

Por otro lado, renovaré otra temporada más con mi club de triatlón de toda la vida, el LUPA TRIATLÓN. Ya son 7 temporadas en este fantástico deporte y siempre en este club. Por lo que representaré al equipo en todas las pruebas nacionales y regionales que dispute.

Además, como novedad para este 2013, me ha surgido la oportunidad de competir en el prestigioso Grand Prix Francés. No lo he dudado y me he embarcado en ello, pues siempre he anhelado correr en el país vecino. Para ello, competiré con el club BILLOM TRIATHLON. Les estoy muy agradecido por la oportunidad que me han brindado, y espero poder estar a la altura de las expectativas.

En cuanto al mundo del atletismo, seguiré vinculado un año más en el ATLETISMO TORRELAVEGA. Además este año se han incorporado a sus filas mis compañeros de entrenos aquí en el CAEP, los hermanos Ramírez. Por lo que formaremos un buen equipo promesa de cross, junto a Nacho y Omar.

Por el momento eso es todo, os iré contando alguna novedad más adelante. 

Saludos y buenos entrenos! 

ARRANCAMOS

El pasado lunes dimos el pistoletazo de salida a esta nueva temporada 2013. Tras un descanso de unas tres semanas, en la que hemos hecho algunas caminatas, hemos jugado algún partido de futbol y sobre todo hemos desconectado.

Acabada la primera semana de entrenamientos, puedo afirmar que las sensaciones no han sido malas del todo. Ha sido una semana suave, de vuelta progresiva a los entrenamientos. Aunque eso no ha impedido que las agujetas aparezcan.

Esto ya ha arrancado, y antes de que nos demos cuenta, estaremos otra vez enfundándonos el traje de competición.

En las próximas semanas iré colgando algunas novedades para esta nueva temporada 2013.

Saludos y buenos entrenos! 

RESUMEN TEMPORADA

Días de descanso. Días raros. Poco entreno y mucho estudio. Hace apenas un par de semanas, Madrid firmó mi fin de temporada.

Pero comencemos por el principio de las cosas.

Tras el invierno, los entrenos iban bien y las sensaciones eran buenas. Llegó Marzo y con él, un ciclo de 7 semanas donde competí cada fin de semana. Quarteira, Santander, Gandía, Ribamontán al Monte, Fuente Álamo, Ribamontán al Monte y Deba.

Quarteira significó no sólo mi debut de la temporada, si no también mi debut en la élite continental. Dura carrera. A pesar de no hacer una buena competición, las sensaciones fueron buenas y me esperanzaban en el comienzo de temporada. Después tocó alternar triatlones de prestigio nacional (Gandía y Fuente Álamo), con duatlones y la carrera popular del ayuntamiento. Este ciclo acabó con el triatlón de Deba, donde salí un poco cabizbajo. Este primer ciclo competitivo no fue muy positivo. Las sensaciones no eran malas del todo, pero no acababan de salir las cosas.

PACIENCIA. Mes de Mayo.  Clasificatorios de Madrid, una de cal y otra de arena. Tras el triatlón en distancia olímpica, fui valiente y participé en el mismo fin de semana en el Triatlón distancia sprint. Las buenas sensaciones aparecieron. Buena carrera. Objetivo de la temporada conseguido, clasificado para el Cto. España Élite.

Nos adentramos en el verano, y las buenas sensaciones aparecieron acompañadas de buenos resultados. En el Triatlón Bansander conseguí la primera victoria de esta temporada.

ICAN Valladolid, Cto. España Biatlón, Triatlón de Castro, Acuatlón de Noja, Triatlón de Alto Ebro y algunas travesías confirmaron un buen estado de forma.

Pero llegó Septiembre y me desinflé un poco, los 3 campeonatos de España que disputé no salieron como esperaba. Los entrenos salían muy bien, pero en competición no supe dar el 100%. Lo que me hace acabar la temporada con un sabor un tanto agridulce.

En líneas generales, ha sido una buena temporada, plagada de competiciones. En total han sido 17 triatlones, 2 duatlones, 2 acuatlones, 4 travesías, 3 carreras populares, 1 carrera de montaña, 5 jornadas de natación y un 3000 en pista.

Ha sido un año de muchos cambios…cambio de categoría, cambio de entrenador, cambio de residencia. Pero creo que me he adaptado bien a ellos y aunque este año no he tenido grandes resultados, he aprendido mucho. He crecido mucho como triatleta.

 Espero que la temporada que viene pueda demostrar la experiencia adquirida y mejorar los resultados de esta. Así que…¡manos a la obra!

Saludos y gracias por leerme. 

AGRADECIMIENTOS

Llevaba mucho tiempo queriendo escribir esta entrada en mi blog.  Por fin, aprovechando estos días de descanso, me he decidido a redactarla.

Estas líneas van dedicadas a todas aquellas marcas, empresas y personas que me han brindado una gran ayuda a lo largo de esta temporada.

Comenzaré por la última marca que me ha brindado su apoyo. SURAL, marca de textil deportivo, de sobra conocida por todos. Su mono de competición y medias me han dado un puntito extra en este final de temporada.

Continuaré por NUTRIXXION, marca líder en nutrición. Gracias a sus productos he podido solventar gran parte de mis problemas gástricos. Os puedo asegurar que sus barritas y geles son los mejores que he probado hasta la fecha.

PRESTIGIO y GIPIEMME me han hecho más veloz y más consistente sobre las dos ruedas. Estoy encantado con esta bici y estas ruedas.

SKECHERS me ha dado más consistencia en la carrera a pie gracias a sus magníficas zapatillas.

ESSAX y sus sillines, con los que he ganado confort sobre las dos ruedas.

X-BIONIC y sus magníficas prendas de entrenamiento que me han resguardado del frío invierno soriano.

MARGONTY, una pequeña empresa de encofrados, que en los tiempos en los que estamos han apostado por mí. Su ayuda económica me es indispensable para realizar todos mis desplazamientos a las distintas competiciones que disputo por todo el territorio nacional.

El club de Triatlón LUPA, de la mano de Federico Campuzano, me ha brindado otro año fantástico, ayudándome económicamente.

A mi club de Atletismo, el ATLETISMO TORRELAVEGA. Un gran club dirigido por grandes personas e integrado por mejores deportistas.

Mucho tengo que agradecer a mi club de natación, el EDM. PIÉLAGOS. Y mucho más a mi entrenador de natación durante estas temporadas anteriores y amigo, Fran de la Granja. Gracias a él he aprendido a nadar. No me olvido de mis compañeros de natación, con lo que he compartido muchos entrenamientos y competiciones.

En cuanto a las instituciones, tengo que agradecerle al CAEP Soria, por medio de la FETRI,  la oportunidad de poder entrenar en un entorno excepcional con unas magnificas instalaciones.

No me puedo olvidar del ayuntamiento de RIBAMONTÁN AL MONTE, el municipio donde resido, que ha vuelto a respaldarme otro año más.

No quiero cerrar esta entrada sin agradecer a todas las personas que hacen posible que este humilde proyecto prospere un poquito cada día.

A mis compañeros de entrenos aquí en Soria, los hermanos Ramírez, Didac, Dani, Mouso, Paco, Luis, Anna y los venezolanos.

A mis compañeros del Lupa Triatlón, con quienes disfruto y comparto cada competición que realizo en Cantabria. Por cierto, esta temporada subimos varias veces al pódium.

A mi entrenador durante esta temporada, Sergio de Torres, para el que sólo tengo palabras de agradecimiento. Me ha hecho crecer como triatleta y como persona. Desearle suerte en su nueva etapa por Madrid.

A Fernando Martínez, mi entrenador durante los anteriores años, quien confió en mí ciegamente y me ha colocado a las puertas de la élite de este país.

A Adrián Ruano, quien nos entrenará durante la próxima temporada y con el que el año pasado compartí multitud de entrenamientos.

A mi buen amigo y antiguo entrenador Emilio Diego, que me metió en este mundillo hace ya algo más de 6 años. 

A mis amigos, que me siguen y apoyan allá donde voy.

A mi familia, en especial a mis padres, que son el pilar fundamental de todo esto.

A todos aquellos que me animan en cada carrera y por medio de las redes sociales.

Y por último le tengo que agradecer a mi amiga Clara, quien de forma totalmente desinteresada gestiona y da forma a este blog.

A todos, ¡GRACIAS!

CTO. ESPAÑA SPRINT, MADRID

10:15 de la mañana. Hace frío. Sobre un pontón, más de 80 triatletas dispuestos para dar lo mejor de sí mismos en una nueva edición del Cto. De España de Triatlón en distancia Sprint.

Suena la bocina. Nos lanzamos sobre las sucias aguas del Lago de la Casa de Campo. Braceo como un molino. No me encuentro bien dentro del neopreno, me cuesta respirar. Voy lento. La gente me pasa y no soy capaz de ponerme a sus pies.

Llegamos a la primera boya, nos juntamos todos. Me dejo llevar dentro de un numeroso grupo. Voy recuperando sensaciones poco a poco. Salgo del agua en 26 posición, mala natación.

Larga transición hasta encontrar mi PRESTIGIO. Fuera neopreno, casco, dorsal y a pedalear. Primera subida a Garabitas. Sufro pero aguanto en el grupo. Primera de las 3 vueltas de ciclismo completadas. Voy a cola de grupo y justito. Giramos para afrontar una nueva subida. Un triatleta me encierra y me deja clavado. Arranco con todo y logro enganchar de nuevo. La gente que me precede en el grupo se va cortando. Oscar Vicente pone su ritmo selectivo. Voy adelantando a la gente que se corta, hago la goma. Me quedo. Otra vez más pierdo el grupo.

Los “cortados” formamos un grupo de unas 8 unidades. Última vuelta, nos alcanza el grupo de Gustavo Rodríguez. Ataca, nadie sale, imposible.

Nos bajamos a correr. Caos de transición, pasillos estrechos y un numeroso grupo. Es la jungla. Dejo mi bici y a correr. Salgo fuerte, con rabia por la desastrosa transición. Remonto algunas posiciones y me voy acercando a un grupo que va por delante. Paso por el ecuador del tramo a pie. Compruebo que mi número no se encuentra entre los penalizados, tomo aire y a tope otra vez. Me noto cansado, mi zancada se va acortando poco a poco. Me relajo, y afronto los últimos metros de la prueba. Últimos metros de competición de esta temporada.

Mi cabeza hace un repaso de lo que ha sido esta temporada. Entro en meta. Posición 46º y 10º Sub-23.  No estoy satisfecho, no he rendido bien. Los últimos entrenos me esperanzaban de hacer un buen papel en este campeonato. Pero al ponerse el mono de competir, las cosas no han salido como debían. Acabo la temporada con sabor agridulce.

Muchas gracias por leerme, saludos y buenos entrenos.

En breve colgaré un resumen de lo que ha sido esta temporada y mis reflexiones. 

PRIMERA SEMANA EN SORIA Y CARRERA ABEL ANTÓN

Tras la disputa del triatlon Sertri de Santander, regresé a Soria para incorporarme otro año más al CAEP Soria, junto a mis compañeros.

Así, afrontamos las últimas semanas de esta larga temporada. En cuanto a los entrenamientos de esta semana,  no han sido muy duros. Aunque si que ha habido algún toque de calidad.

Para rematar la semana, el sábado participamos en la Carrera Abel Antón. Recorriendo las calles del centro de Soria para completar 5kms.

Por mi parte, salí muy fuerte de inicio, pasando los 2 primeros kilómetros a 6 "pelaos". Como era de esperar, al paso por el ecuador de la prueba exploté.
Al final 17:20 para 5 kms. Una marca discreta, pero a las alturas de temporada en la que estamos no se puede pedir más.

Nada más, saludos y buenos entrenos!

VICTORIA EN EL SERTRI

El pasado fin de semana disputé el triatlón SERTRI organizado en Santander.

Participé en la categoría sprint. La salida se dio a las 4 y media de la tarde en la playa del Sardinero. El recorrido en el agua consistía en dar dos vueltas a un pequeño circuito de boyas.

Así, más de 200 triatletas nos congregamos en la orilla para participar en este triatlón.

Salida rápida, un par de delfines y a nadar. Voy a tope. Llego a la primera boya, no miro para atrás, sigo a mi ritmo. Llego a la segunda boya y para la orilla otra vez. Salida a tierra, y vuelta. Para mi sorpresa veo que he abierto un hueco importante. Sigo a tope, me siento bien dentro del neopreno. Sin darme de cuenta ya toco de nuevo tierra.

Larga transición hasta llegar a mi PRESTIGIO. Lenta, pues el neopreno se me atascó un poco. Me monto en bici y no me noto muy cansado. Entro en el circuito, me coloco sobre mi acople y abro gas. El viento sur me incomoda, pero aún así siento que voy rápido. Giro de 180º, tomo referencias con mis perseguidores. Un grupo de unas 6 unidades viene tirando fuerte.

Ahora el viento nos empuja con fuerza, haciendo que vayamos realmente rápido. Yo sigo sobre mi acople a mi ritmo. Finalizo la primera de las cuatro vueltas del tramo ciclista y veo que el grupo me ha recortado una distancia considerable. Creo que aún es posible completar la bici en solitario. Segunda vuelta completada y veo que el grupo está prácticamente encima.

Me relajo y decido esperar al grupo, hoy la escapada no va a ser posible. Soy neutralizado. El ritmo no decae, aunque no nos entendemos demasiado bien a la hora de relevarnos. Es David García del triatlón Avilés el que marca el ritmo la mayor parte del tiempo.

Ya estamos en la última vuelta y aparece el nerviosismo por colocarse lo mejor posible para la segunda transición. Estoy atento. Antes de la transición hay un par de curvas cerradas. No me lo pienso, tiro fuerte y arriesgo en las curvas, cogiendo unos metros de ventaja.

Esta vez si, rápida transición y a correr. He conseguido distanciar unos metros a mis perseguidores. Salgo corriendo a tope. Por detrás vienen buenos corredores y no me fío.

Primera vuelta, voy fatigado pero consigo mantener el ritmo. Tomo referencias en los giros y he conseguido aumentar mínimamente mi ventaja. Consigo mantener el ritmo hasta la última vuelta en la que aparece el hombre del mazo. Regulo y administro la ventaja.

Finalmente entro en meta en primera posición. Contento, no sólo por el resultado si no por las buenas sensaciones que me acompañaron durante toda la carrera.

Nada más, saludos y buenos entrenos. 

CAMPEONATO DE ESPAÑA TRIATLON POR CC.AA

El pasado fin de semana me desplacé hasta la localidad murciana de Mazarrón. Aquí tuve la suerte de poder participar en el Cto. De España de triatlón por CC.AA., representando a Castilla y León.

El domingo a las 10 de la mañana se daba el pistoletazo de salida a una de las pruebas más bonitas del calendario triatlético. 

En la salida, me colocaron el primero de CyL, por lo que no tuve muchos problemas. Salida muy rápida, levanto la cabeza y veo que voy primero. A mi izquierda se me acerca un nutrido grupo. Yo sigo a tope y aguanto la posición. Poco antes de llegar a la primera boya, soy rebasado por un pequeño grupo donde iban todos los favoritos. Aquí comienza la lucha de verdad. Golpes, golpes y más golpes. Intento buscar mi sitio, pero no hay manera. Finalmente los últimos metros consigo nadar cómodo y remonto alguna posición.

Salgo del agua en 20º posición a escasos 15’’ de cabeza. Larga transición. Esta vez tardo más de lo normal. Salgo con mi PRESTIGIO, pero al montarme tengo algún problema, haciendo que pierda el primer grupo. Enseguida me engancho al siguiente grupo, me escondo bien dentro del grupo. Antes del ecuador del ciclismo nos unimos un gran grupo en cabeza. A partir de ahí el ritmo se ralentiza, todo el mundo “afila el cuchillo” para la carrera.

Segunda transición, me bajo de los últimos, y el pasillo de boxes es muy estrecho, haciendo que pierda mucho tiempo. Salgo a correr muy rezagado, empiezo muy fuerte y voy pasando a gente. Noto como voy perdiendo fuelle. La primera vuelta aguanto, pero la segunda y última vuelta se me hace muy larga y pierdo algunas posiciones.

Finalmente entro en meta en 35º pos. Por CC.AA, CyL acabaríamos en una meritoria 6ª plaza.

Contento por la carrera, lástima la carrera a pie, donde no me encontré muy bien, acusando la fatiga y el cansancio de los viajes.

Agradecer a todos mis compañeros de selección el gran fin de semana que me han hecho pasar.  

Saludos y buenos entrenos! 

SURAL

Desde hace unas semanas resalta un nuevo logo en este blog. Desde entonces he podido probar algunos productos de la marca SURAL.
Se trata de una empresa que se dedica a la creación, fabricación, distribución y venta de material técnico textil.

Esta semana he recibido mi nuevo mono de competición con el que competiré lo que queda de esta temporada, y toda la temporada 2013. Además de ser una pasada en cuanto a diseño, me encanta por su comodidad.
Seguro que me ayuda a salir del agua un poco más adelante y me hace sentir como un delfín.

Agradecer enormemente de nuevo la confianza que han depositado en mí y que espero devolver en forma de resultados. 

CAMPEONATO DE ESPAÑA ÉLITE

Son las 12:45 del mediodía, 107 triatletas se encuentran en las aguas del Lérez. En juego, un nuevo título de Campeón de España de Triatlón distancia olímpica. Son muchos los “gallos” que hoy pelearán por él. Mi estrategia es clara, ir a tope y disfrutar del que será mi primer Cto. España Élite.

La salida se da desde el agua. Estoy atento y salgo bien, apenas me llevo golpes. He arrancado fuerte y voy el primero de la zona izquierda. En la zona derecha se han congregado demasiados triatletas provocando una auténtica lucha.

Tengo que aflojar un poco, me pasa un grupillo de unos 5 triatletas justo antes de la primera boya y me pego a sus pies. Echo una ojeada y la cabeza de carrera está muy cerca. Sigo nadando fuerte, voy prácticamente a tope. Llegamos al ecuador de la natación y a mi lado veo a triatletas de renombre como Jesús Gomar. Me engancho a sus pies y sufro de lo lindo para no perderlos.

Salgo del agua en la 22 posición, a unos 25 sg de cabeza. Larga transición por asfalto. Mis pies arden. Cojo mi PRESTIGIO y a seguir corriendo. Sprinto para no perder el grupo. Me monto en la bici y me han abierto hueco, a muerte!

Primeros kilómetros agónicos para intentar enganchar….voy a tope…pero me quedo en tierra de nadie, estoy cerca de enganchar. Espero a que me cojan por detrás y tomo aire. Enseguida me coge un grupo de unos 5 triatletas, comandado por Oscar Vicente y Unanue. Pero hoy no voy bien en bici, tengo sensación de apajarado, empiezo a tener calambres y sufro hasta en el llano. Pierdo grupo y esta vez me engancho en un numeroso grupo en el que tiran fuerte Canosa y mi compañero del CAEP González. Aguanto dos vueltas pero vuelvo a ceder, hoy no voy fino. Vuelvo a padecer calambres en mis piernas.

Tras una vuelta solo, me engancho en otro grupo en el que tiraban mis compañeros del CAEP, los hermanos Ramírez.

Larga transición de nuevo. Mis piernas protestan al correr descalzo por el asfalto de la transición. Comienzo los 10 kms finales de carrera a pie. Al principio intento ponerme un ritmillo, pero me van pasando como aviones y no soy capaz de seguir a nadie. Voy desfondado, las fuerzas escasean. Vuelvo a tener calambres, hoy se me suben hasta las pestañas.

Finalmente, con más pena que gloria, entro en meta en 70 posición.

Descontento con la carrera, me quedo con la gran natación que hice. El resto para olvidar. 

Destacar como se volcó la ciudad de Pontevedra con este evento. Las calles llenas de gente animando, y es de agradecer en un deporte minoritario como el nuestro. 

Saludos y buenos entrenos! 

ACUATLON DE NOJA Y TRIATLÓN DE ALTO EBRO

Tras mi participación en el Triatlón de Castro, afrontaba una nueva semana de entrenamientos y competiciones.

El sábado por la tarde, participé en el Acuatlón de Noja, (2,5km de carrera-1km de natación- 2,5 km de carrera de nuevo).

En la lista de salida grandes nombres como la reciente diploma olímpico Ainhoa Murua, Jon Unanue y los siempre habituales entre las pruebas de Cantabria.

De salida se controla demasiado, llevamos un ritmo muy muy suave, por lo que a unos 500 metros, decido tirar fuerte para hacer una pequeña selección. Al paso por la primera de las dos vueltas que debíamos recorrer a pie, vamos en cabeza 5 triatletas. Sigo tirando fuerte, llegando a la transición en solitario tres triatletas.

Rápida transición y al agua. Me encuentro bien al dar las primeras brazadas, por lo que tiro fuerte. Miro para atrás y no hay nadie a mis pies. “A muerte”.

Llego a la tercera y última boya, toca regresar de nuevo a la playa. Unanue me alcanza y me sobrepasa, miro para atrás y hay hueco con los perseguidores. Pienso que va a ser casi imposible ganar, pero habrá que intentarlo. Llegando a la playa, Jon se desvía de la trayectoria. Yo aprovecho y arranco fuerte, sin desviarme.

Afronto la segunda transición con unos segundos de ventaja. Salgo rápido. Voy sufriendo como nunca, aún llevo unos metros de ventaja… Al paso por la primera vuelta, soy alcanzado por Unanue. Me pego a él. Va aumentando el ritmo progresivamente, sufro, agonizo más bien. Me descuelgo, no puedo más. Pero no tiro aún la toalla. Faltan unos 500 mts para meta. Cambio de ritmo, pero ya es imposible dar caza al primero.

Finalmente entro en meta en 2ª posición. No ha podido ser, lo he dado todo. Satisfecho.

Para redondear este fantástico fin de semana triatlético, el domingo me desplacé hasta el Pantano del Ebro, para competir en el Triatlón de Alto Ebro. Muchos de los que habíamos competido el sábado en el acuatlón repetíamos, por lo que las fuerzas iban ya justitas.

Así, a las 12 del mediodía, con el habitual retraso característico de las competiciones en Cantabria, se daba la salida. Sorprendentemente, la natación fue sin neopreno. 

La salida como siempre al modo Cantabria. Esta vez estuve atento y no me pilló por sorpresa. Arranco fuerte y para mi sorpresa al paso por la primera boya no llevo a nadie a mis pies. Sigo nadando fuerte, y en los últimos metros de este primer sector soy alcanzado por Jon Unanue.

Los dos salimos con unos metros de ventaja sobre los demás. Transición algo lenta y a pedalear. Colaboramos sin problemas, Jon es el que marca el ritmo y el que más tira. Yo entro al relevo cuando él me lo pide, pero voy muy justito.

La bici consistía en ida y vuelta de 10 kms por la misma carretera. Al llegar al punto de retorno, vemos que llevamos un grupito de unos 10 triatletas a pocos segundos. Seguimos tirando fuerte sin dejar de colaborar en ningún momento.

Justo al final del tramo ciclista, somos alcanzados por 5 triatletas. Lucho la posición para entrar bien posicionado en la T2.

Esta vez si que hago rápida la transición y salgo primero a correr. Salgo fuerte, pero los primeros metros son cuesta arriba y las fuerzas ya escasean. Enseguida soy alcanzado por el asturiano Barroso. Me pego a él, voy sufriendo pero puedo aguantarle.

Enseguida nos pasa Unanue, no intentamos seguirle, imposible. Seguimos a nuestro ritmo. En el punto de giro somos alcanzados por Ainhoa Murua. Ahora somos 3 los perseguidores.

Decido ponerme a tirar a falta de unos 2 kms para meta. Nos vamos encontrando con los demás triatletas. Muchos de ellos me dan ánimos, (mil gracias). Voy subiendo el ritmo progresivamente. Barroso empieza a ceder. A mi estela sigue Ainhoa. Por un momento me siento como si estuviese en los JJOO.

Sigo apretando y para mi sorpresa me quedo solo. “Ya no queda nada”- pienso. Últimos metros cuesta abajo, me lanzo con todo lo que me queda.

Entro en meta en 2ª posición y 1º Sub-23.

Más que contento con las dos carreras de este fin de semana. Parece que poco a poco vamos levantando el vuelo.

Estos días me encuentro en el CAR de Madrid, entrenando en buena compañía y preparando las últimas competiciones de esta larga temporada.

Nada más, saludos y buenos entrenos! 

TRIATLÓN DE CASTRO

Tras otra semana más de duros entrenos, el pasado sábado participé en el mítico Triatlón de Castro Urdiales.

Este se desarrollaría sobre distancia olímpica (1,5-40-10) sin drafting.

Así, a las 16:00h de la tarde se dio la salida de la natación, dentro del puerto de Castro. Arranco fuerte y enseguida logro destacarme en cabeza, con varios triatletas a mis pies. Estoy nadando fuerte pero controlando, la prueba es larga. Al paso por la primera boya ya alcanzamos algunas chicas que habían salido con 5 min.

Seguimos avanzando, ya vamos en paralelo a uno de los espigones del puerto. El circuito está siendo rápido y fácil. Un triatleta francés se coloca paralelo a mí, voy cómodo a su par. Echo una ojeada para atrás y veo que vamos 3 triatletas en cabeza y que se está abriendo hueco.

Encaramos la última recta, hago un cambio fuerte pero el francés no cede, hoy quiere salir primero. A mis pies sigue Marcos Mendiola. Alcanzamos las escaleras que nos señalan el final del tramo acuático. Al salir, el francés que quiere salir primero a toda costa me da un codazo intencionado en la cara, “gesto feo”. Parece que nuestros vecinos han cogido costumbre en atizar un poco en el ámbito deportivo.

Tras 19 min y 30 segundos, encaramos ya una larga primera transición. Encuentro rápidamente mi PRESTIGIO con sus veloces GIPIEMME. Fuera neopreno, dorsal, casco y a pedalear! Salgo en primera posición de la transición. Por delante, 42 kms en los que nos encontraremos con el puerto de Hoyomenor. Arranco fuerte. Al salir de la localidad castreña, me adelanta mi amigo francés. Yo a mi ritmo, poco a poco, sobre mi pequeño acople. 

Van pasando los kilómetros y me van adelantando triatletas.  Llego a pie de puerto en 7ª posición. De momento va bien la cosa. Me encuentro bien subiendo, y apenas estoy cediendo con los triatletas que me preceden. Tras 5 kilómetros de ascensión corono el puerto en 9ª posición.

Para abajo! Bajada fuerte pero sin arriesgar, no merece la pena jugarse el tipo por arañar unos segundillos. De nuevo estamos en el llano. El puerto me ha dejado escaso de fuerzas. Sigo pedaleando,  a mi ritmo. Aquí en el llano me van pasando más triatletas, ahora con más facilidad. No llevar cabra se nota.

Llegamos a Castro de nuevo, con una media de 33km/h. Las piernas están tocadas pero hay que intentar correr rápido. Me cantan que voy en el puesto 25. Salgo de la transición, el primer kilómetro se me pasa rápido, he salido demasiado fuerte. Toca regular. Enseguida me pasa Rodrigo del Tri Santander. Lleva buen ritmo y me pego a él. Llego a relevarle en algún momento incluso. 

Paso por la primera de las dos vueltas que debíamos realizar. 16: 20 largos me canta mi padre. “Si que vamos rápido”. Vamos pasando triatletas hasta que alcanzamos a Roberto Cuesta, también del tri Santander. Se une a nosotros. Llegamos al kilómetro 8 de carrera y la barriga me empieza a molestar, ya está haciendo de las suyas. Cedo unos metros, pero confiado en poder volver a entrar con un cambio fuerte. Seguimos y ahora es el isquio el que me empieza a molestar. Voy reventado, sufro como nunca. Último kilómetro, que lejos está la meta. Me desinflo, no puedo más.

Tras 2h 12’ de prueba alcanzo la meta en 13ª posición y 2º Sub-23.

En líneas generales contento con la prueba realizada. Nadando no tuve muy buenas sensaciones, me notaba pesado. Por el contrario, en bici me he encontrado bastante bien, sobre todo subiendo. Y corriendo me he encontrado muy bien, una pena esos dos últimos kilómetros.

Nada más, saludos y buenos entrenos! 

OTRA SEMANA MÁS

Tras el fin de semana pasado, en el que disputé el Campeonato de España de Biatlón y la travesía a nado del Pantano del Ebro, comencé una nueva semana de entrenamientos.

Esta semana se me ha hecho realmente dura, pero sorprendentemente he respondido mejor de lo que esperaba.

Así, tras una semana más que intensa en cuanto a entrenos, me presenté el pasado domingo al Ascenso a nado al río Pas. Esta prueba es organizada por mi club de natación, el Piélagos, además de ser el Campeonato de Cantabria de Larga Distancia.

La travesía consistía en remontar el curso del río, desde la localidad de Mogro, hasta la de Oruña. En total 5 mil metros, pero que serían rapidísimos debido a la fuerte corriente que llevaríamos a favor.

Antes de tirarme al agua, las sensaciones eran pésimas, pues tenía mucho frío, sin contar toda la fatiga acumulada de toda la semana.

Se da la salida desde el agua y me lo tomo con filosofía, a mi ritmo. La verdad, es que a cada brazada me voy sintiendo mejor…. Y poco a poco voy alcanzando a distintos grupos a los que dejo con relativa facilidad.

Al paso por el ecuador de la prueba me engancho en el primer grupo, por delante dos nadadores han impuesto su ley y marchan en cabeza. Voy justo dentro de ese grupo, pero aguanto. Poco a poco se van descolgando nadadores, hasta que nos quedamos 4.

Llegamos a Oruña en un apretado sprint en el que entro 3º del grupo. Finalizo 5º Absoluto y 3º en el Regional. Contento con este resultado, pues antes de iniciar la travesía no tenía motivación alguna y no me encontraba bien.

De esta forma cerramos la semana de entrenos y comenzamos otra nueva.

Nada más por hoy, saludos y buenos entrenos!  

DE VUELTA A LA CARGA...

Tras la disputa del ICAN Valladolid, decidí descansar unos días, pues me notaba ya algo cansado y hay que afrontar la última parte de la temporada con ganas y motivación.

Así, tras el merecido descanso, volví a retomar los entrenos con la vista puesta en el Campeonato de España de Biatlón.

Esta prueba se disputó el pasado fin de semana,  en la localidad asturiana de Gijón. Una prueba caracterizada por su gran explosividad, pues consiste en correr 1,5 kms, nadar 200mts y acabar corriendo otra vez 1,5 kms.

Así, el sábado a las 13:30 del mediodía, con un día poco propicio para la práctica deportiva, se daba la salida sobre el puerto deportiva de Gijón.

De salida, el gallego Pablo Dapena impone un fuerte ritmo, haciendo que nos quedemos en cabeza rápidamente 5 corredores. Sin más altercados, llegamos a la primera transición. Fuera zapatillas y a nadar! Gracias a mi transición, me coloco en primera posición, con los demás a mis pies. Sé que va a tocar correr de lo lindo en la segunda carrera, por lo que me voy guardando un poco. Los 200m de natación se pasan más rápido de lo habitual.

Al salir del agua, seguimos cinco en cabeza. Me calzo rápidamente mis SKECHERS y a correr! Salgo en 2ª posición. Me encuentro bien por lo que me coloco en cabeza, pero todo es un espejismo. Enseguida soy pasado por los otros 4 corredores que han nadado cómodamente tras mi estela. Me intento pegar, pero no puedo, las piernas hoy están cansadas. No me rindo y sigo luchando, me abren una pequeña ventaja, pero aún tengo esperanzas de poder recuperarla. Me estoy acercando, pero se me acaban las fuerzas, hoy no hay para más. Me dejo llevar hasta meta, entrando así en 5ª posición en la general y 2º sub-23.

Tras la carrera, hago balance de ella y no estoy muy contento, es cierto que he estado en carrera prácticamente hasta el final, pero se han notado los días de descanso que he tenido.

Para cerrar el fin de semana, el domingo participé en la Travesía a nado del Pantano del Ebro, junto con mi equipo de natación, el Piélagos.

El recorrido era fácil, a una vuelta de 2500mts. De inicio salí rápido, más que nada para evitar los golpes, pero enseguida me empezaron a pasar nadadores, y es que el frío no me dejaba nadar bien.  Pensé en retirarme, pero tras los 1000 primeros metros, me fui encontrando mejor, para remontar bastante y acabar así entre los 15 primeros aproximadamente. Una pena los primeros compases de la prueba, donde el frío me afectó considerablemente.

Nada más, saludos y buenos entrenos! 

ICAN VALLADOLID

El pasado sábado, se disputaba sobre las aguas del río Pisuerga, el triatlón ICAN Valladolid. Se podía participar sobre dos distancias, un medio ironman (1,9-90-21) o sobre un “olímpico” (1,9-46-10,5).

Yo participé en la prueba ICAN52 (1,9-46-10,5). El triatlón se desarrollaría por las aguas del Pisuerga, para después recorrer la provincia en bici y finalizar con un bonito recorrido a pie por el centro de la ciudad.

La salida se dio a las 16:30 de la tarde. Apenas conocía al resto de participantes, por lo que no sabía muy bien cual iba a ser mi sitio en carrera. No obstante, salí a tope, confiando en que con  una buena natación podría abrir hueco, pues la bici sería dura.

Enseguida nos destacamos 4 triatletas, yo me coloco en segunda posición, a pies del primero. Justo antes de llegar al punto de giro de natación, pierdo pies, no me encuentro hoy cómodo dentro del neopreno. Sigo a mi ritmo, pensando en que con un fuerte cambio podré alcanzarle más tarde. La natación sigue, y es ya en el final de este sector cuando empiezo a encontrarme bien. Pero no es suficiente para reducir la distancia que me han abierto. Finalmente salgo del agua en 2ª posición, a unos 25’’ del primero, y con un triatleta del “tripi” a mis pies.

Rápida transición bajo la cúpula del milenio, cojo la bici y salgo corriendo dispuesto a exprimirme sobre las dos ruedas. Pero antes de montarme sobre la bici resbalo y caigo al suelo, pegando “el campanazo”. Me levanto rápido y encuentro mi PRESTIGIO tirada en el suelo unos metros delante. Retomo el camino y me subo por fin en mi PRESTIGIO, aunque esta vez con más prudencia.

Los primeros kilómetros del recorrido ciclista los dedico a “colocarme” y es que el golpe me ha dejado un poco mareado. Pedaleo fuerte, pero entro suave en las curvas y cruces. Enseguida salimos de Pucela con rumbo a Simancas. Eolo sopla hoy con fuerza, incomodándonos bastante sobre nuestras bicicletas. Pasamos Simancas con su duro repecho y voy 4º. Enfilo las largas rectas características de la meseta castellana. No logro marcarme un buen ritmo, el viento nos da en contra y hace aún más difícil la travesía. Los kilómetros se me hacen más largos que de costumbre. Pasado el avituallamiento NUTRIXXION, el viento pasa a ser favorable. Ahora sí que me encuentro bien, tengo sensación de velocidad y enseguida me encuentro de nuevo en la ciudad.

Esta vez realizo una segunda transición sin ningún problema. Me calzo mis SKECHERS y salgo a correr en 5ª posición, me cantan que el 3º está a unos 3’. Va a tocar “apretar  el culo”. Me marco un ritmo fuerte adentrándome en las calles pucelanas. Voy tomando referencias sobre los primeros. Llego a la Plaza Mayor, tomo aire y me lanzo de nuevo hacia la plaza del Milenio. Sigo a mi ritmo, voy recortando las distancias sobre los primeros, pero no es suficiente. Pasada la primera vuelta incremento un poco más el ritmo, pero el cansancio empieza a aparecer. Otra vez me encuentro en la Plaza Mayor, ya sólo me quedan un par de kilómetros. Echo el resto. Paso el avituallamiento y me desinflo, se me ha acabado el gas. 

Apenas resta ya un kilómetro, el último, pero se me hace agónico. No veo al 4º y por detrás vienen lejos, me doy por vencido y me dejo llevar los últimos metros. Veo ya la Cúpula del Milenio, la gente me anima. Y por fin entro en Meta, exhausto,  finalizando en 5ª posición y 1º sub-23. El parcial a pie fue bastante decente, corriendo algo más de 10,5 kms sobre los 37’. En líneas generales, contento por el resultado, viendo que aún la distancia olímpica se me hace un poco larga.

Agradecer enormemente el trato recibido por NUTRIXXION y SURAL, dos de mis patrocinadores que estuvieron presentes durante el ICAN de Valladolid. Además, felicitar desde aquí a la organización y los voluntarios de este triatlón, haciendo de él una prueba de 10. 

Nada más, saludos y buenos entrenos! 

MES DE JUNIO

Tiempo ha pasado ya desde mi última actualización en este blog. Tras mi clasificación para el Cpto. de España en Madrid, he competido en Suances, Banyoles, Grijota y Bansander.

De Suances prefiero no comentar, simplemente decir que creo que tengo un nuevo record mundial en 1300 mts. Natación aguas abiertas con 10’30’’.

En Banyoles volví a disfrutar del ambiente de una gran cita mundial como es la WC. Mis compañeros del CAEP y yo nos desplazamos hasta allí para disputar un nuevo clasificatorio para el Cpto. De España. Buena natación, con una bici valiente, intentando la escapada con mi compañero Jesús Ramirez. La carrera a pie se me hizo dura, pues pagué el esfuerzo realizado sobre las dos ruedas. Al final puesto 27º, contento por las sensaciones nadando y en bici. Al día siguiente disfrutamos viendo la disputa de la WC, donde el estadounidense Verbizkas venció con solvencia con una carrera a pie estratosférica.

Y el pasado fin de semana cerré el mes de junio con la disputa de dos triatlones. El sábado disputé el Cpto. Castilla y León de Triatlón, en la pequeña localidad palentina de Grijota.  La salida se dio a las 5:30 de la tarde, con bastante calor. La natación era bastante fácil, pues debíamos remontar el curso de un canal.

Se da la salida y arranco fuerte, enseguida nos destacamos mi compañero Luis y yo. Pero a mitad de camino me suelta abriéndome un hueco considerable. Salgo del agua en 2ª posición y me cantan que hay hueco por atrás. Me subo en mi nueva PRESTIGIO, reluciente con sus estupendas ruedas GIPIEMME.  Comienzo a abrir gas, el viento nos da en contra en la primera parte del circuito. Enseguida me pilla Manu del Real, que viene muy fuerte. Me pego a su rueda y enseguida pillamos a Luis que iba escapado desde la natación. Manu nos organiza bien, y pasamos al relevo. La vuelta se hace más liviana, el viento ha cambiado y ahora nos es favor. Enseguida estamos de vuelta en Grijota, antes de la transición, mi compañero Luis cede unos metros, bajándonos así Manu y yo en cabeza. Por detrás se baja un numeroso grupo a unos 30 sg. Rápida transición, me calzo mis SKECHERS y a correr. Los primeros metros me pego a Manu, pero enseguida me suelta, el calor me está pasando factura. Llego al giro y veo que vienen muy cerca. Va a tocar sufrir de lo lindo. No miro hacia atrás, sigo a mi ritmo. Enseguida me pilla mi compañero Paco, no le puedo seguir. Ya queda poco, y por detrás me están alcanzando. Cambio  y ya veo la recta de meta. Entro en meta 3º y 2º Sub-23. Muy contento con la carrera, no he tenido ningún problema de ningún tipo y he podido dar el 100%.

Tras el triatlón, tocó despedirme de mis compañeros del CAEP y entrenador, con los que he pasado un año excepcional.

Al día siguiente disputé el Triatlon Bansander, que como cada año se disputa sobre distancia super-sprint, con un bonito circuito por el Paseo Pereda de Santander.

La salida se dio a las 10:30 de la mañana, salida a tope y enseguida nos juntamos Iván Cazorla y yo en cabeza. Tras pasar la primera boya, me pongo a pies de Iván. Llegamos a la T1 3 triatletas, el asturiano Garrida, Cazorla y yo. Hago una rápida transición y me subo en primera posición en mi reluciente PRESTIGIO. Pienso en hacer la “machada” y escaparme en solitario, pero enseguida me pilla Garrido. Nos entendemos sin problemas y pasamos al relevo. Por detrás un numeroso grupo viene fuerte. Las 3 primeras vueltas apenas nos recortan, pero en la última vuelta un par de triatletas saltan de ese grupo y prácticamente conectan con nosotros. De nuevo rápida transición y a correr. Salgo fuerte, tengo que abrir hueco al principio. Llego al giro y veo que he conseguido abrir un pequeño hueco. Me encuentro bien, voy fuerte y por detrás no me recortan. Entro a meta, primera victoria de la temporada, cerrando así un excelente fin de semana. 

Ahora ya en casa, afrontaré lo que queda de temporada con más ganas aún. De momento esta semana ya le he ido enseñando a mi PRESTIGIO las bonitas carreteras cántabras.

Próximamente os presentaré un par de colaboradores nuevos, que he ido cerrando a lo largo de este mes.  

Nada más, saludos y buenos entrenos.

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA

Como todos sabéis, este fin de semana pasado se celebró en la Casa de Campo de Madrid una de las pruebas de la WCS de Triatlón. Aprovechando la disputa de esta gran prueba, los organizadores aprovecharon y establecieron un sinfín de pruebas durante todo el fin de semana.

Así, el viernes por la tarde se abría con la disputa del Clasificatorio para el Cpto. De España en distancia olímpica. Como viene siendo habitual, participé en la categoría élite, intentando buscar una de esas difíciles y ansiadas plazas.

La salida se dio a las 16:15 de la tarde, con un calor considerable. La natación consistía en dos vueltas de 750m. sobre el Lago de la Casa de Campo. De salida me encuentro bien y voy fuerte, sorprendentemente voy entre los primeros, así que intento por todos los medios no descolgarme del primer grupo. Al paso por la primera vuelta, salgo el último del grupo principal, ya que por delante 4 triatletas habían conseguido abrir unos metros de diferencia.

Salida al pontón y vuelta al agua, los primeros metros de la segunda vuelta se me hacen agónicos, me cuesta mucho seguir el ritmo y me descuelgo unos metros. Al final de este segmento consigo encontrarme mejor y consigo disminuir la distancia. Salgo en posición 14 del agua a unos 10-15’’ de la cola del grupo principal.

Pero las transiciones en Madrid son muuuuuy largas y si a eso sumamos lo mal que corro por “piedrecitas” hacen que pierda el tren de cabeza. Salgo de la T1 con algún triatleta pero imposible pegarme, tras la primera subida me pasa Unanue, pero va muy fuerte y me quita las pegatinas. Voy tocado, así que intento tomar aire a la espera de un grupo numeroso donde pueda resguardarme un poco. Y así es, en la 2ª vuelta del ciclismo me alcanza un grupo de unos 15 triatletas en el que me engancho con alguna dificultad.

En la 4ª vuelta empieza el nerviosismo en el grupo y se produce un ataque. Justo en ese momento me pilla tonándome un gel. Arranco a tope para volver a entrar pero no consigo entrar del todo. Empieza la bajada y decido arriesgar para volver a entrar en el grupo. Y tras tener otra vez al grupo al alcance, me salgo de la calzada y me voy a los matorrales. Vuelvo a la carretera pero el grupo es inalcanzable ya. Última vuelta en solitario intentado perder lo menos posible y pensando en correr lo mejor posible.

Segunda transición lenta y a correr, me marco mi ritmo y hacia adelante. Pero poco me duran las buenas sensaciones, antes de finalizar el primer kilómetro, el estómago me empieza a doler mucho y tengo que bajar el ritmo hasta casi ir andando. Sigo a duras penas, con la retirada en mente, solo pienso en pasar por las duchas y en echarme agua por encima en el avituallamiento. En la segunda vuelta tengo que pararme, no aguanto el dolor, me siento en el suelo y paro. Pero decido acabar aunque sea andando, así que empiezo a correr como puedo, con bastante sufrimiento. En la tercera vuelta me alivio un poco y empiezo a correr un poco más rápido, pero en la 4ª y última vuelta vuelven los dolores. Consigo alcanzar la meta con más pena que gloria. Triatlón acabado, pero muy tocado mentalmente.

El sábado lo pasé junto a mis compañeros por Madrid en el que disfrutamos como niños viendo todas las pruebas, pero sobre todo con la WCS de las chicas.

El domingo tocaba volver a enfundarse el mono de competición para disputar de nuevo un clasificatorio para el Cpto. De España, pero esta vez sobre distancia sprint. Las sensaciones antes de la prueba eran bastante malas y la motivación brillaba por su ausencia.

Se da la salida, los primeros metros no “carburo” bien, me llevo muchos golpes y voy bastante retrasado. Llegamos a la primera boya y comienzo a encontrarme bien y tengo espacio para nadar. Remonto bastantes posiciones y salgo del agua en 15 posición, con el grupo muy cerca. Pero de nuevo una mala transición me lastra y pierdo el grupo.

Tras montarme en la bici, me pasa Carnevali, me pego a su rueda y aguanto más o menos bien, hoy me encuentro bien. Al final de la subida, pierdo fuelle y me descuelgo. Enseguida me pilla un grupo de unas 15 unidades en el que me incorporo sin mucha dificultad. Voy en el centro del grupo, resguardado, las sensaciones acompañan y me encuentro bien, con fuerza.

La última vuelta del ciclismo se da algún ataque, pero ninguno llega a buen puerto, bajándonos todos juntos a correr. Al principio de la transición nos cantan que sólo se clasificará uno del grupo, por lo que toca correr lo más rápido posible e intentarlo al menos.

Nueva transición lenta y salgo a correr a un ritmo exigente. Sorprendentemente, hoy no me duele nada, así que para adelante! Voy pasando algunos triatletas. Voy a tope y enseguida me veo en los 300 últimos metros, me cantan que voy el 18 y tengo al asturiano Barroso delante. Hoy no regalo nada, saco fuerzas de flaqueza y esprinto para terminar en la 17 posición. Contento, porque por fin no he tenido ningún problema ni de barriga ni de flato y he podido correr a tope.  Mi sorpresa cuando veo las clasificaciones y estoy en el puesto 15 tras la descalificación de dos triatletas. Objetivo conseguido, CLASIFICADO. Muy contento con la carrera y más aún con la clasificación, pues esta vez la suerte me acompañó.

Y para acabar el intenso fin de semana triatlético, nada mejor que ver en directo la WCS de los chicos, donde el pequeño de los Brownlee volvió a dar un recital.

Nada más, a seguir con los entrenos y competiciones, próxima parada Triatlón de Suances.

Saludos y buenos entrenos! 

Robo

Entre la noche del sábado 19 y la mañana del martes 22, se ha producido un robo en las instalaciones del CAEP Soria, llevándose material deportivo.

Entre el material robado, destaca un bici de montaña marca SCOTT SCALE LTD, de talla pequeña, con ruedas DT Swiss, suspensión, frenos de disco, pedales automáticos spd y grupo Sram.

También han robado una bici de montaña, de color blanco marca ORBEA, con frenos de disco, pedales automáticos spd y suspensión. 

Además, se han llevado también cuatro cascos de bici, dos de ellos de color verde, marca ABUS, con la rotulación de TEAM NUTRIXXION. Los otros dos uno es de un SPIUK de color naranja y el otro un RUDY PROJECT de color rojo y negro. 

Si alguien encuentra por alguna casualidad alguno de estos objetos, ruego que se ponga en contacto conmigo a la mayor brevedad posible. 

Muchas gracias! Un saludo. 

FIN DE CICLO

Tras la disputa del triatlón del Deba, en el País Vasco el pasado fin de semana, cierro la primera parte de competiciones del año.

Desde mi debut, a finales de Marzo en la Copa de Europa de Quarteira, he disputado 4 triatlones, 2 duatlones, una carrera popular y un 3000 m.l en pista.

Han sido 7 semanas de continuos viajes y competiciones, pero aunque no hayan salido bien, me han venido bien para ir encontrándome mejor y seguir progresando.

Como bien he comentado anteriormente, el pasado domingo cerré este primer tramo de competiciones, con la disputa del triatlón del Deba.

La salida se dio sobre las 12:00 del mediodía. La natación era fácil, salida desde el agua en la ría y bordear un espigón para salir por la playa. Salgo fuerte y me coloco bien dentro del primer grupo. La corriente nos es favorable,  por lo que vamos rápido. Al pasar la primera boya pierdo contacto con el grupo y me quedo rezagado, no consigo orientarme bien. Salgo en 7ª posición del agua a unos 20 seg de cabeza, una rápida transición y ya estoy pedaleando.

Transición, siempre acompañado por NUTRIXXION

Enseguida me coge un pequeño grupo y vamos a relevos hasta que conseguimos enlazar con la cabeza de carrera, donde se encontraban Jon Unanue y mi compañero Adrian Ruano. Tras enlazar, el grupo se para, hasta que comienza la subida al puerto y es que País Vasco = emboscada en bici. Enseguida empiezo a tener problemas para seguir el ritmo, pero voy haciendo la goma unos kilómetros hasta que a falta de 1km para coronar “exploto”. A partir de aquí, me pasan muchos triatletas y no consigo pegarme a su rueda, voy desfondando. Decido tomarme lo que resta con tranquilidad para intentar correr bien y hacer un parcial decente.

Mala segunda transición y a correr! Voy pasando triatletas y me voy encontrando cada vez mejor, mis terribles dolencias estomacales no aparecen, así que vamos bien. Finalmente acabo en una muy mala 36 posición, las cosas no acaban de salir en competición. Agradecer desde aquí la compañía de Ruano, compañero de fatigas aquí en el CAEP Soria.

Así, este fin de semana no he competido, descansando tras una buena semana de entrenos donde he respondido mejor de lo que me esperaba, y aguardando a la próxima semana, pues competiré en los dos clasificatorios de Madrid. Esperemos que los buenos entrenos salgan a la luz.

Nada más, saludos y buenos entrenos!