martes, 29 de mayo de 2012

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA


Como todos sabéis, este fin de semana pasado se celebró en la Casa de Campo de Madrid una de las pruebas de la WCS de Triatlón. Aprovechando la disputa de esta gran prueba, los organizadores aprovecharon y establecieron un sinfín de pruebas durante todo el fin de semana.

Así, el viernes por la tarde se abría con la disputa del Clasificatorio para el Cpto. De España en distancia olímpica. Como viene siendo habitual, participé en la categoría élite, intentando buscar una de esas difíciles y ansiadas plazas.

La salida se dio a las 16:15 de la tarde, con un calor considerable. La natación consistía en dos vueltas de 750m. sobre el Lago de la Casa de Campo. De salida me encuentro bien y voy fuerte, sorprendentemente voy entre los primeros, así que intento por todos los medios no descolgarme del primer grupo. Al paso por la primera vuelta, salgo el último del grupo principal, ya que por delante 4 triatletas habían conseguido abrir unos metros de diferencia.

Salida al pontón y vuelta al agua, los primeros metros de la segunda vuelta se me hacen agónicos, me cuesta mucho seguir el ritmo y me descuelgo unos metros. Al final de este segmento consigo encontrarme mejor y consigo disminuir la distancia. Salgo en posición 14 del agua a unos 10-15’’ de la cola del grupo principal.

Pero las transiciones en Madrid son muuuuuy largas y si a eso sumamos lo mal que corro por “piedrecitas” hacen que pierda el tren de cabeza. Salgo de la T1 con algún triatleta pero imposible pegarme, tras la primera subida me pasa Unanue, pero va muy fuerte y me quita las pegatinas. Voy tocado, así que intento tomar aire a la espera de un grupo numeroso donde pueda resguardarme un poco. Y así es, en la 2ª vuelta del ciclismo me alcanza un grupo de unos 15 triatletas en el que me engancho con alguna dificultad.

En la 4ª vuelta empieza el nerviosismo en el grupo y se produce un ataque. Justo en ese momento me pilla tonándome un gel. Arranco a tope para volver a entrar pero no consigo entrar del todo. Empieza la bajada y decido arriesgar para volver a entrar en el grupo. Y tras tener otra vez al grupo al alcance, me salgo de la calzada y me voy a los matorrales. Vuelvo a la carretera pero el grupo es inalcanzable ya. Última vuelta en solitario intentado perder lo menos posible y pensando en correr lo mejor posible.

Segunda transición lenta y a correr, me marco mi ritmo y hacia adelante. Pero poco me duran las buenas sensaciones, antes de finalizar el primer kilómetro, el estómago me empieza a doler mucho y tengo que bajar el ritmo hasta casi ir andando. Sigo a duras penas, con la retirada en mente, solo pienso en pasar por las duchas y en echarme agua por encima en el avituallamiento. En la segunda vuelta tengo que pararme, no aguanto el dolor, me siento en el suelo y paro. Pero decido acabar aunque sea andando, así que empiezo a correr como puedo, con bastante sufrimiento. En la tercera vuelta me alivio un poco y empiezo a correr un poco más rápido, pero en la 4ª y última vuelta vuelven los dolores. Consigo alcanzar la meta con más pena que gloria. Triatlón acabado, pero muy tocado mentalmente.

El sábado lo pasé junto a mis compañeros por Madrid en el que disfrutamos como niños viendo todas las pruebas, pero sobre todo con la WCS de las chicas.

El domingo tocaba volver a enfundarse el mono de competición para disputar de nuevo un clasificatorio para el Cpto. De España, pero esta vez sobre distancia sprint. Las sensaciones antes de la prueba eran bastante malas y la motivación brillaba por su ausencia.

Se da la salida, los primeros metros no “carburo” bien, me llevo muchos golpes y voy bastante retrasado. Llegamos a la primera boya y comienzo a encontrarme bien y tengo espacio para nadar. Remonto bastantes posiciones y salgo del agua en 15 posición, con el grupo muy cerca. Pero de nuevo una mala transición me lastra y pierdo el grupo.

Tras montarme en la bici, me pasa Carnevali, me pego a su rueda y aguanto más o menos bien, hoy me encuentro bien. Al final de la subida, pierdo fuelle y me descuelgo. Enseguida me pilla un grupo de unas 15 unidades en el que me incorporo sin mucha dificultad. Voy en el centro del grupo, resguardado, las sensaciones acompañan y me encuentro bien, con fuerza.

La última vuelta del ciclismo se da algún ataque, pero ninguno llega a buen puerto, bajándonos todos juntos a correr. Al principio de la transición nos cantan que sólo se clasificará uno del grupo, por lo que toca correr lo más rápido posible e intentarlo al menos.

Nueva transición lenta y salgo a correr a un ritmo exigente. Sorprendentemente, hoy no me duele nada, así que para adelante! Voy pasando algunos triatletas. Voy a tope y enseguida me veo en los 300 últimos metros, me cantan que voy el 18 y tengo al asturiano Barroso delante. Hoy no regalo nada, saco fuerzas de flaqueza y esprinto para terminar en la 17 posición. Contento, porque por fin no he tenido ningún problema ni de barriga ni de flato y he podido correr a tope.  Mi sorpresa cuando veo las clasificaciones y estoy en el puesto 15 tras la descalificación de dos triatletas. Objetivo conseguido, CLASIFICADO. Muy contento con la carrera y más aún con la clasificación, pues esta vez la suerte me acompañó.

Y para acabar el intenso fin de semana triatlético, nada mejor que ver en directo la WCS de los chicos, donde el pequeño de los Brownlee volvió a dar un recital.

Nada más, a seguir con los entrenos y competiciones, próxima parada Triatlón de Suances.
Saludos y buenos entrenos! 

miércoles, 23 de mayo de 2012

Robo

Entre la noche del sábado 19 y la mañana del martes 22, se ha producido un robo en las instalaciones del CAEP Soria, llevándose material deportivo.

Entre el material robado, destaca un bici de montaña marca SCOTT SCALE LTD, de talla pequeña, con ruedas DT Swiss, suspensión, frenos de disco, pedales automáticos spd y grupo Sram.


También han robado una bici de montaña, de color blanco marca ORBEA, con frenos de disco, pedales automáticos spd y suspensión. 


Además, se han llevado también cuatro cascos de bici, dos de ellos de color verde, marca ABUS, con la rotulación de TEAM NUTRIXXION. Los otros dos uno es de un SPIUK de color naranja y el otro un RUDY PROJECT de color rojo y negro. 

Si alguien encuentra por alguna casualidad alguno de estos objetos, ruego que se ponga en contacto conmigo a la mayor brevedad posible. 

Muchas gracias! Un saludo. 




domingo, 20 de mayo de 2012

FIN DE CICLO



Tras la disputa del triatlón del Deba, en el País Vasco el pasado fin de semana, cierro la primera parte de competiciones del año.

Desde mi debut, a finales de Marzo en la Copa de Europa de Quarteira, he disputado 4 triatlones, 2 duatlones, una carrera popular y un 3000 m.l en pista.
Han sido 7 semanas de continuos viajes y competiciones, pero aunque no hayan salido bien, me han venido bien para ir encontrándome mejor y seguir progresando.

Como bien he comentado anteriormente, el pasado domingo cerré este primer tramo de competiciones, con la disputa del triatlón del Deba.

La salida se dio sobre las 12:00 del mediodía. La natación era fácil, salida desde el agua en la ría y bordear un espigón para salir por la playa. Salgo fuerte y me coloco bien dentro del primer grupo. La corriente nos es favorable,  por lo que vamos rápido. Al pasar la primera boya pierdo contacto con el grupo y me quedo rezagado, no consigo orientarme bien. Salgo en 7ª posición del agua a unos 20 seg de cabeza, una rápida transición y ya estoy pedaleando.

Transición, siempre acompañado por NUTRIXXION

Enseguida me coge un pequeño grupo y vamos a relevos hasta que conseguimos enlazar con la cabeza de carrera, donde se encontraban Jon Unanue y mi compañero Adrian Ruano. Tras enlazar, el grupo se para, hasta que comienza la subida al puerto y es que País Vasco = emboscada en bici. Enseguida empiezo a tener problemas para seguir el ritmo, pero voy haciendo la goma unos kilómetros hasta que a falta de 1km para coronar “exploto”. A partir de aquí, me pasan muchos triatletas y no consigo pegarme a su rueda, voy desfondando. Decido tomarme lo que resta con tranquilidad para intentar correr bien y hacer un parcial decente.

Mala segunda transición y a correr! Voy pasando triatletas y me voy encontrando cada vez mejor, mis terribles dolencias estomacales no aparecen, así que vamos bien. Finalmente acabo en una muy mala 36 posición, las cosas no acaban de salir en competición. Agradecer desde aquí la compañía de Ruano, compañero de fatigas aquí en el CAEP Soria.

Así, este fin de semana no he competido, descansando tras una buena semana de entrenos donde he respondido mejor de lo que me esperaba, y aguardando a la próxima semana, pues competiré en los dos clasificatorios de Madrid. Esperemos que los buenos entrenos salgan a la luz.

Nada más, saludos y buenos entrenos! 

martes, 8 de mayo de 2012

DUATLON, AYUNTAMIENTO DE RIBAMONTÁN AL MONTE


El pasado fin de semana, volví por casa con motivo de participar en el I Duatlón Ayuntamiento de Ribamontán al Monte.

Ribamontán al Monte, es un pequeño ayuntamiento de Cantabria, que cada vez se está involucrando más con el deporte. Este año, han apostado aún más por deportes minoritarios como es el triatlón, organizando la primera edición de este fantástico Duatlón.

Así, la salida se dio a las 12 del mediodía del pasado domingo día 6. A pesar de ser la primera edición, la prueba contó con una gran participación.

Antes de la salida, tenía pensado correr fuerte la primera carrera, para intentar escaparme o al menos llegar muy estirados a la primera transición, pues la bici era bastante dura y sin drafting, por lo que gente fuerte en bici, como Lastra o Suárez me iban a meter mucho tiempo.

Tras el bocinazo de salida, me coloco dentro del grupo cabecero, cómodo. Tras unos 600-700m de carrera, decido pegar un fuerte tirón y consigo abrir unos metros. Pero enseguida soy alcanzado por un pequeño grupo de 5 corredores. Aún me quedan fuerzas, así que sigo tirando a un ritmo exigente, intentando descolgar a la gente o al menos dejarles tocados para la bici. Al paso por la primera de las vueltas, pego otro fuerte tirón, pero sin resultado. 

Sigo tirando del grupo, pero sin lograr que se descuelgue nadie. A falta de 500 metros para la T1, me pasan todos con un cambio fuerte de ritmo, pierdo unos metros, pero justo antes de la transición los recupero.

Rápida transición y me coloco 2º tras Mendiguchía, que se mostró intratable durante toda la prueba. La primera parte del recorrido en bici, estaba plagado de largos repechos intercalados con algunos falsos llanos. En esta parte me encuentro bien, me va pasando gente pero no consiguen abrirme demasiada distancia.

Tras coronar el alto de Jesús del Monte, empieza la segunda parte del recorrido ciclista. Este consistía en una bajada no muy pronunciada pero si prolongada, que hace que lleguemos a la segunda transición verdaderamente rápido. En esta parte del recorrido, es donde más pierdo, ya que los demás, al contar con bici de contrarreloj van mucho más rápido que yo.

De este modo, me bajo a la T2 en 9ª posición. Rápida transición de nuevo y a correr el último 2,5 vaciándome por completo, consigo recortar distancias con los atletas que me preceden, pero no es suficiente y finalizo en 9ª posición y 1º Sub-23. Por equipos, el Lupa Triatlón volvió a quedarse en 4ª posición.

En líneas generales contento, sobre todo por las sensaciones, ya que en las últimas pruebas había tenido problemas estomacales, que no me dejaron rendir bien.  

Por otra parte, felicitar a los organizadores de la prueba, en especial a César Bolivar y a Alberto Sumaza, ya que fue una prueba de 10, con unos recorridos bastante exigentes.

Agradecer también al Ayuntamiento de Ribamontán al Monte la ayuda que me brinda todos los años y  el pequeño homenaje que me rindieron durante la entrega de trofeos, GRACIAS!
El año que viene volveré.

Por otro lado, seguimos con los entrenos en Soria, este fin de semana me desplazaré a Deba, para disputar un triatlón.

Nada más, saludos y buenos entrenos!

miércoles, 2 de mayo de 2012

EN ABRIL, AGUAS MIL


El pasado fin de semana, me desplacé junto a mis compañeros de entrenamiento en Soria, Jesús, Víctor y Didac, al mítico Triatlón de Fuente Álamo.

El triatlón se disputaba sobre la distancia sprint, realizando 750m de natación en aguas abiertas con bastante oleaje, 25kms de ciclismo en el que había que subir el Alto de la Cuesta, y 5 kms a pie por la localidad murciana de Fuente Álamo.

A las 17:15 de la tarde se dio la salida élite masculina. La prueba contaba con un gran nivel, con triatletas ya consagrados a nivel internacional.

Al tener un dorsal alto, salí desde segunda línea, pero en seguida se abrió un pequeño hueco que supe aprovechar para colocarme entre los primeros durante los primeros instantes de la natación.
 Debido al bravo oleaje que había, era de gran dificultad orientarse bien. Tras llegar a la primera boya bien posicionado (en torno a los 10- 15 primeros) perdí contacto con el grupo en el que iba, al desorientarme. Posteriormente, antes de afrontar los últimos metros de la natación, fui alcanzado por un pequeño grupo que me acompañaría hasta la primera transición, saliendo a afrontar el tramo ciclista en 27 posición.

En la primera transición tuve mala fortuna, ya que al montarme encima de la bici, se me rompió la goma con la que había enganchado una de mis zapatillas, golpeando así la zapatilla en el suelo y saliéndose de la cala. Parada a recoger la zapatilla y a seguir. Miro hacia adelante, pero el grupo ya se encuentra lejos y es imposible alcanzarles. Los primeros kilómetros del tramo ciclista los hago en solitario hasta que en el kilómetro 7 me alcanza un pequeño grupo en el que iban mis compañeros del CAEP Jesús y Víctor Ramírez. Me uno a este grupo sin dificultad, pero a falta de unos metros para coronar el Alto de la Cuesta, me descuelgo del grupo, y es que, las piernas no funcionaban del todo bien. En la bajada voy con precaución, ya que minutos antes a la salida, había llovido. El resto del ciclismo lo hago acompañado de 2 triatletas más a mi rueda. Finalmente, a falta de un kilómetro para la T2, somos engullidos por un numeroso grupo en el que nos bajamos a correr.

La segunda transición no tuvo mucha historia, rápido cambio y a correr. Salgo fuerte, a ritmo,  creo que lo puedo aguantar bien durante los 5 kilómetros que restan a la prueba. La primera vuelta voy adelantando a gente, me voy creciendo. Pero al inicio de la segunda y última vuelta de carrera a pie comienza a molestarme el estómago, viéndome obligado a parar unos metros después con su consecuente “vomitona”. Tras este tras pies y completamente vacío,  me dejo llevar intentando sufrir lo menos posible, para acabar en una floja 44 posición.
Traje Nutrixxion con el que competí este fin de semana.

En cuanto a la organización un triatlón de 10, y como dice la camiseta de esta edición, Volveré.

Por otro lado, tras la disputa de este último triatlón, cierro un mes de abril algo aciago en cuanto a resultados, ya que tras realizar buenos entrenos no he podido demostrarlo en competición, ya sea por diversos problemas o simplemente porque las fuerzas no han acompañado en el momento clave. Pero esto acaba de empezar como quien dice, así que a seguir que queda mucho!

De momento este próximo fin de semana, disputaré el Duatlón de Ribamontán al Monte.

Saludos, y buenos entrenos!