CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ACUATLÓN

Han pasado ya unos días desde el sábado pasado, donde participé en mi segundo Cto. De España de Acuatlón en categoría Élite.

Increíble el ambiente triatlético vivido todo el  fin de semana en la localidad murciana de Águilas.

Así, el sábado por la tarde se daba la salida a una nueva edición de esta modalidad. Mucho nivel en la línea de salida, con el subcampeón olímpico Gomez Noya como máximo favorito para llevarse el cetro de campeón de España.

Bocinazo de salida y a correr. Por delante 2,5 kms corriendo, repartidos en dos vueltas, 1000m. de natación, y otros 2,5 kms a pie para finalizar.

Salida a tope. Llevaba un dorsal muy alto y salí prácticamente en la última fila. No me queda más remedio que hacerme los primeros 400 metros a tope. Consigo adelantar a mucha gente y rápidamente me coloco en el grupo delantero. Por unos momentos voy a la par de Gomez Noya.

Pronto el grupo empieza a estirarse. Por delante, Noya y Castro se marchan. Yo intento mantenerme a cola de ese primer pelotón de triatletas. En los últimos metros de la primera carrera a pie cedo unos metros, pues el ritmo es muy alto y el hombre del mazo amenaza con aparecer.

Rápida transición y a nadar. Me tiro al agua y enseguida adelanto a gente. Por mi izquierda me sobrepasa Baldellou, al que me engancho a sus pies y pronto logramos enganchar con ese primer grupo de favoritos.

Por el momento me mantengo a cola de grupo, intentando recuperar un poco. Enfilamos ya la última recta del sector acuático y el ritmo aumenta considerablemente con la llegada de Pedro Miguel Reig y Roger Serrano. Es en estos últimos metros de la natación donde sufro de lo lindo para no quedarme cortado.

Tocamos tierra y salgo a cola de este primer pelotón. En la segunda transición estoy muy lento, pues el esfuerzo para no quedarme cortado en el agua se nota. Pierdo unos segundos vitales.

Me calzo las zapatillas y a por los 2,5 kms finales. La primera vuelta se hace agónica. Cedo unos metros y me quedo en tierra de nadie. Al llegar al giro para comenzar la última vuelta de carrera a pie, y gracias a todo el público que estaba animando,  me recupero un poco y aumento el ritmo.

Llego a los 500m. finales y por detrás viene gente muy fuerte. ¡Menudo sufrimiento!

Finalmente, soy sobrepasado por Alberto González en la recta de meta. Entro como 15º élite y 7º sub-23.

Contento con la carrera, aunque con cierto sabor agridulce, pues el último tramo se me hizo realmente agónico y no finalicé como me hubiese gustado. No obstante, satisfecho por verme en posiciones delanteras en una prueba de gran nivel.

Además, quería agradecer desde aquí al Club Triatlón Murcia por su trato durante todo el fin de semana y sus ánimos en carrera  ;)

Saludos y kilómetros. 

VICTORIA EN EL TRIWHITE SPRINT, EL PUERTO SANTA MARÍA

El pasado fin de semana, me desplacé hasta Cádiz junto a mi compañero Alejandro. Con el fin de competir en el II Triwhite de la localidad gaditana del Puerto Santa María.

El domingo por la mañana se daba la salida a la categoría sprint, (750m- 20 kms-5 kms), en la playa de Valdelagrana, dentro de la Bahía de Cádiz. 

El mar estaba en perfecto estado, con ola grande justo en la orilla, como a mí me gusta. Bocinazo de salida y al agua. Corremos unos 50 metros, hasta que el agua empieza a cubrir, un par de delfines y nadar como un loco hasta la primera de las 4 boyas que completaban el sector acuático.

Al llegar a la primera boya veo que he abierto hueco, por lo que decido seguir tirando fuerte, aunque las sensaciones no son las mejores. Pronto alcanzo la última boya, y de ahí hacia la playa para afrontar el segmento ciclista.

Salgo del agua encabezando la prueba en apenas 7 minutos, recibo los ánimos del público y encaro la primera transición. Buen cambio y a pedalear. He abierto un hueco de unos 20 segundos, por lo que no espero. Me coloco sobre el acople y afronto los 20 kilómetros sobre las dos ruedas. Voy fuerte, pero guardando un poco, temiendo que un gran grupo me neutralizase en los últimos kilómetros del ciclismo. Además, el viento incomoda bastante, entrando de costado toda la travesía.

Es a mitad del tramo ciclista cuando soy neutralizado por Nacho Campos. Rápidamente nos ponemos a colaborar, con la intención de no ser pillados por nuestros perseguidores.

Enseguida alcanzamos de nuevo Valdelagrana, y cambio de sector.

Rápida T2 y a correr! Por delante 5 kilómetros, realizando una vuelta por el precioso Parque Natural de Los Toruños. El recorrido era por senderos de tierra y arena, por lo que el ritmo fue un poco lento.

En la transición, mi compañero de fuga se queda un poco retrasado, por lo que decido hacer un primer kilómetro fuerte, intentando abrir distancia. Además, los ánimos de todo el público me llevan en volandas los primeros instantes de la carrera a pie.

En el ecuador de la carrera a pie, ya dentro del parque de los Toruños, veo que he abierto hueco y que tengo casi la prueba en el bolsillo. Pero no me relajo y sigo manteniendo el ritmo. El último kilómetro se desarrolla por la playa, teniendo que correr por la arena. Por lo que el ritmo decae un poco.

Encaro la recta de meta, mirada hacia atrás para comprobar mi ventaja, y me relajo.

Choco mi mano con el público, y en especial con todos mis familiares que se habían desplazado hasta allí para verme. Entro en meta y levanto la cinta. Me fundo en un abrazo con mi familia. El speaker de la prueba me nombra ganador de la prueba. 

Feliz. Primera victoria de la temporada. Gran carrera, en un gran entorno, con una buena organización, y lo mejor de todo, con mi familia allí presente que se dejaron la voz animándome durante toda la carrera.  Y es que con este apoyo, difícil no hacerlo bien.

Saludos y kilómetros! 

II DUATLÓN AYUNTAMIENTO RIBAMONTÁN AL MONTE

Este fin de semana ha estado plagado de competiciones a lo largo de toda la geografía española.

Por mi parte, me desplacé hasta mi casa, acompañado de mi compañero Alejandro, para participar en el II Duatlón Ayuntamiento de Ribamontán al Monte.

El sábado, para comenzar el fin de semana, disputé un 3000 m. lisos en las pistas de la Albericia, para intentar sumar puntos para el equipo, el Atletismo Torrelavega. Conté con la ayuda de mi compañero Nacho Peña, que hizo perfecto su papel de liebre hasta los 1600m. Para finalizar las 7 vueltas y media a la pista en un tiempo de 9’08, con unos pasos de 3’02-3’03-3’03’.

Contento con esta marca, pues logré bajar mi anterior marca 9’14’’, y pude ayudar al equipo a sumar puntos. Agradecer desde aquí a Nacho su ayuda, pues tiró perfectamente los pasos, te debo una amigo ;)

El resto de la jornada se puede resumir en reconocimiento del circuito de bici del Duatlón y un buen baño en las aguas del cantábrico con compañeros de fatigas en los triatlones de Cantabria.

De este modo, el domingo a las 12 del mediodía se daba la salida al II Duatlón Ayuntamiento de Ribamontán al Monte. Por delante 4,8 kms corriendo- 18kms de bici y 2,4 kms para finalizar a pie.

De principio no tenía la estrategia muy clara, pues quería hacer un buen segmento sobre las dos ruedas, e intentar hacerme con el primer puesto sub-23, aunque estaba complicado, con la presencia del asturiano Pelayo.

Ante la ausencia de Fuentes Pila y con Félix mermado por una lesión, decidí intentar escaparme en la primera carrera.

Se da la salida y rápidamente un chico de País Vasco se pone a tirar fuerte. Pando le sigue y yo me coloco tercero en la fila de duatletas. El chico vasco pierde fuelle, y es Pando quien pasa a liderar. Yo sigo tras su estela. Miro hacia atrás y veo que vamos muy enfilados. Me coloco en paralelo de Pando y veo que jadea demasiado para los pocos metros que llevamos.

Así que me coloco en primer lugar y paso a liderar la prueba, aumentando un poco el ritmo.

Para mi sorpresa logro unos metros de ventaja, así que no me lo pienso dos veces, aprieto los dientes y a tope!

Al paso por la primera de las dos vueltas paso en primera posición, todo el pueblo me anima, me llevan en volandas!!

La segunda vuelta se me pasa rápido, manteniendo el ritmo y las distancias con mis inmediatos perseguidores. En los últimos metros disminuyo un poco el ritmo, para hacer una rápida transición.

Otra vez en el centro del pueblo, y toda la gente gritando mi nombre, la motivación por las nubes. Rápida transición y a dar pedales. Por delante 18 kms recorriendo todo el ayuntamiento de Ribamontán al Monte. Un periplo precioso, pero a la vez exigente. Abrocho los velcros de mis zapatillas y me encuentro con el repecho de las monjas. Subo sin plato y rápido, mi cuentakilómetros me indica una velocidad de 29 km/h.

Enseguida viene un falso llano, en el que rápidamente me pasan Pando y Félix. En esta carrera no se podía ir a rueda, (sin drafting), por lo que pronto se me escapan, con un ritmo muy superior al mío.

Llegamos a Pontones, y el segundo repecho del día. Esta vez subo a plato, de pie y me encuentro bien. Me lanzo hacia Omoño y me acoplo, sigo en tercera posición.

Llegando al repecho de las Pilas soy neutralizado por Lastra, y después por los riojanos Monagas y Santamaría.

Para acabar el tramo de subida tocaba ascender el Alto de Jesús del Monte, en el que soy sobrepasado por un par de duatletas. Yo sigo a mi ritmo, fuerte pero regulando.

Ahora el terreno es continuamente favorable, por lo que me acoplo y abro gas. Me encuentro cómodo sobre mi pequeño acople. Soy sobrepasado por un par de cabras, a las que sigo su estela fácilmente, siempre respetando la distancia.

Llegamos de nuevo a Villaverde de Pontones para afrontar el último tramo pedestre. Me bajo en un grupito de 5 corredores.

La segunda transición es un poco lenta. Salgo progresivo, por delante tengo un par de corredores que se han cambiado más rápido. Paso a liderar el pequeño grupo de 5 y consigo unos metros de ventaja. Voy fuerte, pero aún me guardo un cambio.

Último kilómetro, por delante me es imposible alcanzar ya a nadie, pues la distancia es considerable. Por detrás, Sergio Sobrino se me acerca, por lo que no puedo relajarme. Escucho un fuerte “Vamos Correa” al cruzarme con mi compañero Alejandro, que me da alas en el último kilómetro y puedo aguantar la posición.

Finalmente entro en meta en 9ª posición y 1º sub-23, tras la avería mecánica del asturiano Pelayo, pues de no haber tenido tal percance, el título sub-23 hubiese estado muy reñido ;)

Un placer poder correr en “casa”, un lujazo recibir los ánimos de toda la gente del pueblo, que he de reconocer que me llevaron en volandas. En cuanto a la organización, otra vez se han superado. Excelente duatlón por un precio más que asequible (10 e.).

El año que viene volveré a estar en la línea de salida.

Saludos y kilómetros! 

WTP BANYOLES

El pasado sábado disputé la primera prueba del nuevo circuito Promaster de Triatlón. Tras la competición de Fuente Álamo, y una buena semana de entrenos, llegaba con confianza a la prueba.

La salida se dio a las 6 de la tarde. Por delante un triatlón de distancia olímpica (1,5 kms de natación-40 kms de bici y 10 kms a pie). Salía con el dorsal 7, por lo que mi posición en el pontón de salida era buena.

Bocinazo y al agua. Por delante 1500 mts de natación, repartidos en dos vueltas, sobre el lago de Banyoles. Además, este primer segmento fue con neopreno.

Flanqueándome por ambos lados, grandes nadadores como Antón Ruanova y Roger Serrano. Los primeros 200 metros son agónicos, vamos todos en paralelo y nadie parece ceder. Enseguida, por la izquierda se adelanta el gallego Pablo Dapena, y todos vamos hacia a él, en busca de unos buenos pies.

Es aquí donde comienzan las tortas. Golpes por todos lados, agarrones, se te suben encima….la guerra! He de reconocer que esta vez estuve un poco pardillo y no repartí lo suficiente para encontrar mi espacio.

A parte de los golpes, no me encuentro cómodo dentro del neopreno. Me cuesta agarrar agua y enseguida veo que por delante se van, por lo que mi motivación baja un poco.

Enseguida perfilamos la segunda boya un grupo de unas 6 unidades, que realizaríamos juntos todo el tramo acuático. Yo no me encuentro bien, por lo que decido ir a pies del grupo y gastar lo menos posible.

Salimos del agua en 19’15’’, formando el segundo pelotón de la prueba. Por delante un grupo de 6 unidades han abierto un hueco considerable.

Salgo último de este segundo pelotón, larga transición por delante. Esta vez debo estar rápido si no quiero que me pase lo mismo que la semana pasada en Fuente Álamo y quedarme cortado.

Rápida transición y a dar pedales. Esta vez sí lo he hecho bien y salgo segundo del grupo. Me coloco sobre las dos ruedas y espero a los demás triatletas para agruparnos. Por delante 40 kilómetros, repartidos en 6 vueltas alrededor del lago. En el grupo iban grandes ciclistas como Jon Unanue, Torrades, o Pascual.

En la primera vuelta doy un par de relevos, pero enseguida me veo “flojo”. Así que decido ir a cola de grupo las dos primeras vueltas e intentar recuperar un poco. Ya en la tercera vuelta comienzo a entrar en los relevos, y así será hasta el final.

Finalmente nos bajamos a correr un grupo de 8 unidades, con una desventaja de 45’’ del primer grupo, donde iban 6 triatletas. La segunda transición estoy un poco lento y salgo rezagado del grupo. La gente sale como aviones. Intento ir progresivo, “poco a poco”.

Sobre el km 1 comienzo a pasar a gente. Voy en 12 posición, por lo que el top-10 está difícil. Sobre el km 2, me pilla Jon Unanue y me pongo a su “rebufo”. Pero me veo bien, y comienzo a tirar, para mi sorpresa Jon cede.

Por delante veo un par de triatletas cerca. Doy caza a Jordi García y a Jordi Pascual. Voy 8º. Sigo tirando intentando poner un ritmo exigente y descolgar a mis compañeros de viaje.

Sobre el km 6, Pascual cambia y se marcha, yo me quedo con Jordi García y dejo que el marque el ritmo. Ya estamos en la última vuelta, y nos jugaremos la 9 y 10ª plaza. Pero voy  muy “tostado”, los calambres empiezan a aparecer y tengo que acortar la zancada.

A falta de 500 m, Jordi me cambia y me es imposible seguirle, los calambres se acentúan y voy completamente desfondado.

Finalmente entro en meta en 10ª posición, con un tiempo final de 1h 52’, completando los 10 kms finales en 35’.

Muy contento con mi actuación en esta competición. Antes de la carrera mi objetivo era meterme en top-15, pero lo veía realmente difícil. Así que muy contento al verme en plazas delanteras, en una prueba de gran nivel.

En cuanto a la organización de este nuevo circuito Promaster de triatlón, he de decir que es realmente espectacular. Tratando al triatleta como un auténtico profesional y con una organización de 10.

Así que seguiremos trabajando para continuar progresando!

Saludos y kilómetros!

II DUATLÓN AYUNTAMIENTO DE RIBAMONTÁN AL MONTE

El próximo 12 de mayo, se disputará en la localidad de Villaverde de Pontones, el II Duatlón Ayuntamiento de Ribamontán al Monte.

Como cada año, este pequeño ayuntamiento se vuelve a volcar con el deporte, con la organización de este duatlón.

La prueba tendrá varias salidas, con categorías menores (benjamines, alevines, infantiles y cadetes); salida popular, para la gente que se inicie en este deporte multidisciplinar; y por último la salida de los absolutos.

Por lo que todo el mundo tiene cabida este día, adaptándose a la distancia y nivel que más le convenga.

Los recorridos son realmente espectaculares, tanto el de carrera a pie como en la bici. El trayecto sobre las dos ruedas recorre prácticamente todo el ayuntamiento, haciendo una ruta espectacular y a la vez exigente.

Para inscribiros tenéis hasta el jueves 9 de mayo, por lo que estad atentos, y que no se os pase el plazo.

Aquí os dejo el enlace con toda la información de la prueba.

 http://www.fetricantabria.com/calendario.html

Os espero allí el próximo 12 de mayo.

Saludos y kilómetros.