Como ya comenté unos días atrás,
esta temporada contaré con la ayuda de HERBALIFE, marca dedicada a la
nutrición.
De todos es sabido que la
nutrición es un aspecto de gran importancia en los deportistas. Aunque no lo
parezca, juega un papel muy importante y toma más relevancia aún cuando nos
pasamos todo el día entrenando. Por tanto, es indispensable complementarla con
suplementos de altísima calidad que nos aporten energía y nos ayuden en nuestro
rendimiento.
Para ello, HERBALIFE me surtirán
de sus magníficos productos.
Arranco todas las mañanas con un
desayuno completo, de la mano del batido FÓRMULA 1. Con este batido,
complemento la nutrición al cien por cien, cubriendo todos los nutrientes
básicos. Aunque casi siempre lo tomo en el desayuno, también sirve como
recuperador, después de entrenos duros.
Además, complemento el desayuno
con un multivitamínico, que me aporta 23 nutrientes esenciales y todo el grupo
de vitaminas. Esto mejora la carencia de vitaminas, pues en los deportistas es
mucho más importante, pues perdemos y necesitamos muchas vitaminas, además de
protegernos el sistema inmunológico.
Otro producto que no falta en mi
desayuno es el aloe vera de mango, mezclándolo en el zumo. Ayuda a controlar el
sistema digestivo y a limpiar el organismo. Tras los problemas estomacales que
padecí la temporada pasada, este año no he tenido ningún problema, y es en gran
parte por la ingesta de este producto.
Por otra parte, están los
productos meramente deportivos, de la línea 24.
El liftoof, es una bebida
energética, con cafeína y muy baja en calorías. Nos aporta vitamina C y B,
aportándonos una gran energía. Se suele tomar 30’ antes de una carrera o un
entreno fuerte.
En cuanto a la hidratación, contaré
con el h30pro. Es una bebida isotónica destinada para deportistas, que nos
aporta todos los electrolitos que perdemos con el sudor, y nos repone a nivel
de vitaminas E y C. Lo tomaremos durante el ejercicio e incluso una vez
terminado este para seguir reponiendo. Este producto viene en sobres, por lo
que es genial para llevarlo a competiciones, pues no ocupará mucho espacio en
nuestra maleta. Además tiene un sabor realmente bueno, haciendo que entre solo.
Otro de los isotónicos que
utilizaré en mis competiciones será el Pro-long. Esta bebida de la línea
deportiva H24, está destinada para ejercicios de larga duración, (todo lo que
sobrepase 1h30’ de esfuerzo prolongado). Es una bebida carbo-protéica, que nos
repone todos los electrolitos y vitaminas. Mientras que las proteínas nos
ayudan a mantener la musculatura en perfecto estado, los carbohidratos nos
reponen nuestro nivel de glucógeno, con lo que nos seguirá aportando energía.
En cuanto a la recuperación, contaré
con “rebuild endurance” y con el “rebuild strenght”.
El “endurance” está destinado
para tomarlo en días de duros entrenos de resistencia o para carreras largas.
Nos repone a nivel de glucógeno muscular y de hidratos de carbono.
Por su parte, el “strenght” va
destinado para días de musculación, pues tiene un aporte mayor de proteína y
aminoácidos ramificados. Es imprescindible tomarlo justo después de los
entrenos, como por ejemplo una sesión dura de gimnasio.
Otro de los complementos, son las
fantásticas barritas energéticas, que traen un importante aporte de proteínas.
Ideales para salidas en bici, o tentempié entre sesiones.
Les estoy muy agradecido por la oportunidad que me están brindando al colaborar conmigo, en especial a Jose. Seguro que me ayuda a alcanzar mis objetivos esta temporada.
Si tenéis alguna duda o queréis
más información sobre los productos, o cómo adquirirlos, no dudéis en contactar
conmigo o con el teléfono que aparece bajo el logo.
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